61,6

det går ju ner. men det känns inte. vattenvikt i guess.

62.7 idag.

35 minuters promenad.

2 klunkar cola zero.

har sån panik inför i sommar. förstår inte hur jag ska kunna gå ut då.

jag väger 10 kg mer än förra året. hur lät jag det gå så långt?

jag kommer få skit i sommar. värre än förra året.

edit:

4 rostade skogaholmsskivor med skinka och smör.

några glas mjölk.

1,5 skålar glass.

Hemmagjord pizza med ketchup, ost, skinka, tomat.

Vatten.

~ där har ni mitt intag idag. Jag är fetare än fetast.

morgonvikten var på 63,0 precis imorse

jag känner ingenting. bara fetkänslan.

hela den här veckan har jag drömt nedvärderande drömmar.

mot mig själv.

jag har kallat mig tjock, blivit kallad tjock, misshandlad och hela köret. jag har varit ful och misslyckad i allas ögon. inte roligt att vakna på morgonen och känna sig nedstämd för att det känns så verkligt. för att det blir verklighet när jag vaknar. jag känner mig ful och tjock, äcklig. sen hela nätterna drömmer jag om det.

hur drömmer man bättre drömmar? :(

jag känner inte igen mig själv längre

när jag tittar mig i spegeln ser jag inte mig själv.

jag ser en tjej, som inte alls är den jag vill vara

jag är inte samma person som förut.

jag är inte den personen jag vill vara.

jag är någonting långt därifrån.

nu har jag sportlov.

Morgonvikt: 62.9

Frukost: vaniljyougurt, (fetto) keso, 1 äpple och kanel

Lunch:

Middag:

Övrigt:

tjock tjock tjock

jag vill gråta. jag vill dö.

jag vill bort härifrån

Jag har varit en failier. Massa gånger. Jag har aldrig lyckats. Varit nära, men aldrig klarat det riktigt helt ut. Jag förstår inte varför jag själv gav upp förra året där i slutet av april. Eller egentligen vet jag. Jag blev sårad. Mitt hjärta slets i en massa bitar. Jag åt för att slippa känna.

Det är ungefär vad jag gör nu också. Jag måste ta tag i mina problem. Tänka över allting. Vad jag vill ha och vad jag vill göra med mitt liv. Jag hatar att inte ha några svar. Jag vill ha kontroll. Jag behöver rutiner. Jag vill klara mina mål här i livet.

Det handlar inte om en bantningstid utan en ny livsstil.

För att klara det ska jag försöka sätta veckomål. Vad jag ska ha klarat innan veckan är slut. Saker som jag borde gjort klart. Därför börjar jag med det idag. Små mål, eftersom det faktiskt är tisdag.

Mina veckomål för den här veckan:

- Gå ner till iallafall 62 kilogram

- Gå på en promenad (försöka iallafall) varje dag.

- Göra klart en läxa

- Inte äta något mer godis, kakor eller liknande

- Äta en portion av varje måltid. Inte två.