Recept för Chokladmousse - ca 37kcal:

Äggvitan från 1 ägg
1 tsk kakao
1 tsk socker

Vispa äggvitan med elvisp tills den är så stabbig att man kan vända bunken upp-och-ner utan att äggvitan åker ur.
Blanda ned kakaon och sockret, låt sedan stå i kylen ett par minuter.

Det här receptet ska jag nog prova ifall jag känner att jag håller på att börja hetsa, det ska tydligen dämpa sockersuget. Och det är oftast det som startar mina hetsar. Så, tack miserymonster, att du hade detta recept.

Morgonvikt: 56.0

Frukost:

1 kopp te med ½tsk honung

tre ägg, endast äggvitan

Lunch:

1 apelsin

Middag:

tacos

Övrigt:

1 tuggummi, några droppar louisiana hot sauce, citronvatten, massa godis

Träning:

50 + 50 situps = 100st

50 + 50 rygglyft = 100st

100 rump"ups"

50 utfall

Kommentar:

Frukosten blev lite stor, alltså, inte stor stor utan bara stor. Jag blev så mätt att jag mår illa. Men hallå, något kaloriproffs, när man kokar ägg (normalstort) är det 15kcal i ett ägg då? Eller är det mer? För ett helt ägg är ju runt 80kcal så?