Alla inlägg den 6 januari 2009
det finns inga ursäkter
jag är bara svag
jag vill börja skolan och få rutiner igen.
imorgon börjar jag med sockerpiller från min p-piller platta
det betyder mens. mens betyder att kroppen blir fuckad.
jag måste skärpa mig. jag är peppad. som fan. måste bara sluta äta.
eller inte sluta: men frukost, middag och en frukt. MAX.
Here we go! Jag har bestämt mig för att köra nu. På ett sätt där jag inte hetsar och inte ska gnälla. Ett misstag betyder inte att allt är slut utan att jag måste lära mig av mina misstag. Skolan börjar i veckan och det betyder att jag måste skärpa mig. Jag hetsade som fan igår men gick som tur var inte upp i vikt.
Nu kör vi positiv anda. Det här kommer jag klara. Och jag kommer bli så jävla snygg till sommaren. Kanske inte min målvikt men jag kanske har minskat lite i vikt iallafall. Shit vad bra det här känns.
Morgonvikt: 59.2 kg
Frukost: (vaknade 11 så jag sov bort frukosten)
40 minuterspromenad
Lunch: 2 ägg + 1 kopp grönt te med 1 tsk honung
Middag: sallad och köttfärssås. vatten
20 minuters pilates
Övrigt: citronvatten. massa riskakor och mariekex med smör och skinka
det gick så bra först :( sen förstördes allt för att jag är så svag.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|