tack för tipsen, jag uppskattar det verkligen. :) tack.

men eftersom allt i mitt liv är upp och ner så känner jag att jag måste ta en paus ifrån bloggen. och reda upp mitt liv. det känns som att hetsarna jag får ofta (varje kväll..) är har en orsak, och det är klart det är så. Jag har inte gått ner någonting den här veckan utan bara upp, så mycket att jag ville slänga ut vågen genom fönstret imorse.  Men ni får fortfarande gärna tipsa.

update: jag kan inte sluta. jag är nog lite beroende av bloggen. men vi gör såhär. vi stryker ett sträck över det gamla. och börjar om. igen. jag har ungefär en vecka på mig innan jag reser iväg. eller ungefär, jag åker nästa söndag. då vill jag vara lite smalare iallafall. väga iallafall 54kg. Nu: 56.9

jag tror helt ärligt att min fett förbränning är trasig, eller ja, stoppad. snälla rara söta någon - hjälp mig. ge mig något tips. jag behöver tips. jag känner för att gråta. jag orkar inte vara såhär jävla fet. jag vill dö. helt ärligt. jag orkar inte.

snart ska jag åka bort en massa veckor och då kommer allt bestå av mat! förstår ni! jag måste alltså gå ner några kilo innan jag åker. jag måste. fan. jag behöver tips på bra mat, bra träning - tips! snälla, ge mig något tips.

Jag är väl inte den enda som har läst om dieten low carb - high fat? det skulle vara konstigt isåfall, eftersom det känns som alla kör på den nu. jag vet inte om det är inbillning eller om det är så, men det känns iallafall så. det som jag är mest irriterad över är när jag läser detta - de går ner hur mycket som helst i vikt och i cm! Jag vill också! Jag ska fan prata med mamma om hon vill köra den här dieten med mig i några veckor, bara så jag förlorar sådär 10cm i midja eller något. Jag menar: jag vill kunna äta gott och gå ner i vikt, och det verkar som dessa gör det. jag vill också!

Här kan ni läsa om dieten: http://fatlies.wordpress.com/lchf/lchf-longer/

Morgon vikt: 56.4 kg

Frukost: 2 kokta ägg (160kcal?)

Lunch: 2msk keso, ½dl vaniljyougurt och kanel

Middag: böngryta med sallad och 4 riskakor med smör

Övrigt: 1dl vaniljyougurt, 4msk keso, 1½msk müsli och kanel, 2 knäcke med keso och 4 köttbullar (två på varje), 2 riskakor med smör, 1 äpple

Träning: 50 situps, 35 minuters cykel (-295), 35 minuters promenad,

Kommentar: +0.3 sen igår. blä. fan vad äckligt. varför kan jag inte klara det? varför har jag blivit så svag? och sen när mamma köper riskakor, JAG KAN INTE STÅ EMOT. det går inte. jag älskar riskakor.

Morgon vikt: 56.1 kg

Frukost: 1½dl vaniljyougurt med 5msk müsli

Lunch: 4dl vaniljyougurt, med 8msk müsli

Middag: 3 vårrullar, sallad, keso och tzatsiki

Övrigt: 1 tuggummi, 2dl vaniljyougurt med müsli, 5 kakor och 4 skumbananer

Träning: 25 minuters powerwalk, 10 minuters cykling

Kommentar: -0,4kg från igår till idag, det känns väl lite bra iallafall.

misslyckat. PLUS SEXHUNDRA KILO idag :( och nu ska jag iväg till en vän. fanfanfan! jag måste stå emot allt. jag kan klara det (mental peppning på mig själv)

Morgon vikt: 56.4 kg

Frukost: 1dl vaniljyougurt med 3msk müsli

Lunch: grönsakssoppa och 4 knäcke (.. med smör >.<)

Middag: grönsakssoppebuljong och 2knäcke med lite smör

Övrigt: 1 tuggummi, 3dl verum hälsofil med 6msk müsli

Träning: cyklade 30 minuter, 25 minuters promenad, 40 minuters promenad.

Kommentar: en vän kom över idag efter jag cyklat, promenat och ätit både lunch och middag. vi åt lite hälsofil och müsli och sen gick vi ut på 40 minuters promenaden tillsammans. Det var sjukt skönt att slippa gå själv, vi pratade och skrattade och jag verkligen njöt av livet. sen fick jag lite gnutta ångest över allt jag ätit idag, men aja. jag har ändå motionerat okej.

Mamma och jag har kommit överens om att jag inte ska äta bröd (undantag för knäckebröd), pasta, ris, potatis, godis, sötsaker eller liknande mellan måndag till fredag. Fast sen ska jag försöka att inte äta det på helgerna heller.

Anledningen till detta är för mig att jag ska äta mindre, och gå ner i vikt. Men för mamma har jag sagt att jag känner mig uppsvälld och sen är det så att jag får "utslag" som är typ en svamp som kommer när man äter allt detta. Och jag har fått en del nu. Det är inte snyggt! Sådetså.

Fast på någotvis känns det som att mamma vill att jag ska gå ner i vikt. Så sent som imorse tittade hon på mig och undrade hur många kilo jag gått upp sen skolan slutade.

Morgon vikt: 56.1 kg

Frukost: -

Lunch: tre skivor bröd (~ 79kcal/skiva) med smör och gräddpastej, 1 äpple

Middag: 4 fiskpinnar, sallad och tzatsiki

Övrigt: 1 tuggummi, 3glas med yougurt och müsli

Träning: 30 minuters powerwalk, 50 situps, 25 "kissa hunden"/ben, 50 knäböj, 25 utfall/ben,

Kommentar: Jag har redan misslyckats egentligen, men jag kämpar vidare. att äta yougurt med müsli var egentligen väldigt klantigt gjort. iallafall 3 glas. åt ur glas istället för skål för att jag inte skulle äta så mycket, men meningen var ETT glas, inte tre. aja.