Morgonvikt: 58.4 kg

Frukost: 1 dl risgrynsgröt + kanel.

Lunch:

Middag: ravioli med ketcup. sallad. 2 riskakor med smör

50 minuters promenad

Övrigt:

Enligt hälsovakten ligger jag på under 500 kcal ändå. Men vi säger iallafall 500 minus promenaden. Det är lite bra.

Jag trodde verkligen morgonvikten skulle vara högre efter allt godis och drickande med läsk i helgen. Men det är bra. Jag kanske kan gå ner till 58 den här veckan då :)

Det här träningsprogrammet funderar jag att köra på.

Morgonvikt: 58.3 kg (samma som igår :()

40 minuters promenad

Frukost: 1 digistivekex. 2 ägg.

Lunch:

hets bestående av mandariner, digistivekex och smör.

Middag: 3 kroppkakor + smör.
Övrigt: godis i stooora mängder, mackor, mjölk.

Innan veckan är slut vill jag se 58,0, tack.

hamnade i en dvala. bara åt och åt. ingen aning om hur mycket

min kväll är förstörd. fan. att jag aldrig kan stoppa mig själv.

Morgonvikt: 58.3 kg (-0,6)

Frukost: 2 ägg. 1 kopp te + 1 tsk honung

Lunch: -

15 minuters pilates

1 tomat med örtsalt

30 minuters promenad

100 x-hopp

Middag: 4 små kroppkakor + ½-1 msk smör. Vatten. (FYFAN!)

45 minuters promenad

Hinner inte skriva! måste springa till bussen. vi hörs sen. puss

Morgonvikt: 58.9 kg

Frukost: 1 kopp grönt te + 1 tsk honung (fast jag drack inte mer än halva)

Lunch: -

30 minuters promenad

2 mandarin + 10 digistivekex med smör (hata mig!)

Middag: 2 köttfärsbiffar, sås och sallad

45 minuters promenad 

Nu är det skolstart. Måste antagligen springa till bussen, men jag har gått ner 0,3 kg sen igår trots att jag hetsa. Det måste bli lite varmare under dagen så jag kan gå på en promenad sen. Ha en bra dag gullungar, själv slutar man tidigt. Nu kör vi!

Morgonvikt: 59.2 kg

Frukost: (vaknade 11 så jag sov bort frukosten)

40 minuterspromenad

Lunch: 2 ägg + 1 kopp grönt te med 1 tsk honung

Middag: sallad och köttfärssås. vatten

20 minuters pilates

Övrigt: citronvatten. massa riskakor och mariekex med smör och skinka

det gick så bra först :( sen förstördes allt för att jag är så svag.

Morgonvikt: 58.4 kg

Frukost: 3 digistive kex, mandlar och russin

Lunch:

Middag:

Övrigt:

jag suger. allt jag har att säga.

Morgonvikt: 58.6 kg

Frukost: 1 apelsin

Lunch: en köttbit, pommes och beasås. sallad. 033L coca cola.

Middag: 

Övrigt: 1 tuggummi. vatten

Jag vet inte om jag tycker att det är okej att jag gått upp 0.2 Även om det är så lite, det är fan inte okej. Jag måste alltså kämpa hårdare. Jag vill inte upp mer nu, jag vill ju ner! Kom igen Lis, vill du se ut såhär på stranden?

Sa jag att min farbror fyller år idag? Inte det nej, nej men det gör han. Och vi ska på restaurang. Det känns förjävligt. Fyfan.

Update: FYFAN FÖR LUNCHEN FÖR FARBROR! :( fick inte lägga upp mat. fick inte välja. var tvungen att äta allt. tackade iofs nej till tårta, men vad gör det när man redan är fet?

Morgonvikt: 58.4 kg

Frukost: 2 knäcke, med smör och ost (:() och äggröra

Lunch: 

Middag: 2 vårrullar, 2 skivor mozzarella och sallad.

Övrigt: ca 10 pepparkakor. 1 kopp te med ½tsk honung.

 60 rumplyft, 50 situps, 50 rygglyft

Som ni ser har dagen inte gått så värst bra. Men vi tar ett steg i taget. Jag ska klara det, men jag vill inte ha det som förra gången. Då jag gick ner 3 kg och upp 6 kg. Det är inte värt det. Då tar jag det hellre i en lugnare takt. Men jag ska klara det. Jag ska ha gått ner till 50 innan sommaren. No matter what.