Morgonvikt: 57.9

Frukost:

1½ dl vaniljyougurt

1½ msk jordnötter

Lunch:

1 äpple

Middag:

grönsaks soppa (mest buljong)

salladsost (typ 1½ msk)

mörkt bröd + smör

vatten

Kvällsfika:

1 kopp grönsaksbuljong

1 knäcke med mini keso

Övrigt:

1 näve jordnötter

2 äpple

1 banan

2 koppar te

Träning:

60 + 30 minuters promenad

60 situps

60 rump-ups

60 rygglyft

Morgonvikt: 58.0

Frukost:

2/3 av en kalkonbit

vatten

Lunch:

kycklinggryta med jordnötter

vatten

Middag:

kycklinggryta med jordnötter

vatten

Övrigt:

jordnötter

6 mörk blockchoklads bitar

½ banan

½ äpple

Träning:

95 + 70 minuters promenad

Morgonvikt: 56.8

Frukost:

1 vaniljyougurt

2 riskakor

2 kalkonskivor

Lunch:

3 riskakor

smör

2,5 glas mjölk

Middag:

4 skivor blodpudding

bacon

smör

2 knäcke med smör

Övrigt:

2 banan

1 äpple

10 jordnötskakor

choklad

mer jordnötter

Träning:

30 minuters promenad

Morgonvikt: 55.4 (- 1.2kg)

Frukost:

½ vaniljyougurt

5 frysta björnbär + 5 mango bitar bitar som jag värmde

Lunch:

2 skålar vaniljyougurt med keso och müsli

8 knäckebröd med smör och pålägg

1 banan

Middag:

Övrigt:

Träning:

50 sit ups

50 rumpups

Kommentar:

äckelhets fick jag vid lunch. fyfan.

Morgonvikt: 56.6 (+ 0.4kg)

Frukost:

mellan ½ vaniljyougurt

10 frysta björnbär bitar som jag värmde

Lunch:

2 kulor glass

2 små klunkar vanlig coca cola

Middag:

Sallad

Baconsås (ungefär 1dl, kanske lite mer)

Övrigt:

Träning:

30 minuters promenad

10 + 15 minuters cykling

2 timmars långsam promenad i by'n (när vi åt glassen)

50 situps

50 benlyft

50 rumplyft

Kommentar:

Morgonvikt: 56.2

Frukost:

mellan ½-1dl vaniljyougurt

10 frysta mango bitar som jag värmde

Lunch:

ett kycklingben

sallad

1msk keso

1msk hummus

Middag:

Övrigt:

vatten

4 knäckebröd

smör

rökt kalkon

Träning:

Kommentar:

kunde inte mäta, eftersom jag inte ville dra fram dl-måttet inför mamma.

Morgonvikt: 56.3

Frukost kl 10:

½ dl vaniljyougurt

6 st varma jordgubbar

Lunch:

-

Middag:

Köttfärssås

Sallad

Kikärtor

Övrigt:

Vatten

3 knäcke med smör och köttfärssås

1 banan

1 cider

1 daimstrut

några pim pim godisar

Träning:

30 minuters promenad

Kommentar:

idag har jag tackat nej till chips, godis, glass, läsk osv och jag har "bara" ätit, frukost, lunch och fika. sen fick jag en cider av mamma. det var gott, dock så onyttigt.

Morgonvikt: 56.3

Frukost kl 10:

3 äggvitor + 1 msk mjölk = omelett

2½ glas mjölk

1 msk keso

Lunch:

Middag:

Övrigt:

2 glas funlight

12 knäckebröd (>-<) med smör och pålägg

1 hemmagjord isglass - gjord av funlight

vaniljglass

varma jordgubbar

choklad  (stor portion av dessa tre tillsammans)

Träning:

75 minuters promenad

Kommentar:

mensen gjorde att jag både grät (det var länge sen) och åt massa glass med varma jordgubbar och choklad. så otroligt gott. men ja.. ångesten efter var inte lika kul, och min mage gillade det inte. så.. inte på länge.